Todos amamos os nossos filhos incondicionalmente, contudo, muito devido à forma de educar tradicional, com castigos, dedos apontados e tendencionalmente crítica com foco nas falhas, é muito comum as crianças sentirem que só são amadas quando se portam bem.

E aquelas de temperamento mais forte, que assumem comportamentos desafiadores com mais frequência, são, geralmente, mais criticadas e castigadas, pelo que são também as que se sentem menos amadas por nós, o que provoca mais “maus” comportamentos e assim entramos numa bola de neve perigosa.

Por isso, e porque apesar de ser algo de extrema importância, mas não tão fácil para muitos de nós, decidimos deixar-te aqui algumas dicas sobre como podemos demonstrar amor e gratidão aos nossos filhos no dia a dia. 

Antes disso, falemos um pouco sobre a importância de lhes expressar amor e gratidão todos os dias:

Benefícios emocionais e psicológicos para os filhos
Sempre que demonstramos afeto e apreciação, estamos a ajudar a fortalecer a autoestima e a autoconfiança deles. Além disso, as expressões de amor contribuem para a construção de uma imagem positiva de si mesmos, o que é essencial para o bem-estar emocional das crianças.

Fortalecimento dos vínculos familiares
Quando expressamos estes sentimentos, estamos a criar um ambiente de afeto e conexão entre todos os membros da família. Essa conexão fortalece os laços familiares e promove maior harmonia e cooperação no dia a dia.

Mas como o podemos fazer, então?

1 – Cria uma atmosfera de amor e segurança
Para criarmos um ambiente de amor e gratidão em casa, é importante cultivarmos uma atmosfera de amor e segurança. Isso pode ser feito através de pequenos gestos diários, como ouvir atentamente as preocupações dos nossos filhos, oferecer apoio emocional e estar presente nas suas vidas.

2 – Modelando comportamentos de gratidão
Outra forma é através do exemplo. Ao modelarmos comportamentos de gratidão, ensinamos aos nossos filhos a importância de valorizar as coisas boas que têm na sua vida. Podemos demonstrar gratidão através de palavras de agradecimento, de gestos gentis e ao valorizar as pequenas coisas do dia a dia.

3 – Abraços, beijos, carinhos, gestos e palavras
As demonstrações de amor físicas, como abraços, beijos e carinhos, são extremamente importantes para que nossos filhos se sintam amados e valorizados. 
Além das demonstrações físicas de amor, também é importante demonstrar afeto e ternura por meio de gestos e palavras. Podemos dizer o quanto amamos os nossos filhos, mencionar as suas melhores qualidades e expressar a nossa gratidão por os termos na nossas vidas. 
Estas demonstrações de afeto têm um impacto poderoso no bem-estar emocional das crianças, transmitindo segurança e amor incondicional.

4 – Valorizando as conquistas e esforços dos filhos
Valorizar as conquistas e esforços dos nossos filhos é uma forma poderosa de demonstrar amor e gratidão. Ao reconhecermos os seus mais pequenos sucessos, estamos a transmitir a mensagem de que estamos orgulhosos deles e que valorizamos os seus esforços. 
Além de reconhecer as conquistas, também é importante encorajarmos o desenvolvimento de habilidades dos nossos filhos. Quando os apoiamos nas suas paixões e interesses, estamos a demonstrar amor e gratidão por podermos testemunhar o seu crescimento e amadurecimento. 
Vamos encontrar oportunidades de aprendizagem e crescimento nos desafios do dia a dia.

5 – Cria memórias e momentos especiais juntos
Passar tempo de qualidade com seus filhos é uma forma poderosa de demonstrar amor e gratidão. Cria memórias especiais ao participar em atividades que todos possam desfrutar. Planeia passeios em família, jogos divertidos ou até mesmo tarde de filmes com pipocas. Estes momentos fortalecem os laços familiares e mostram aos nossos filhos que valorizamos a sua companhia. Lembra-te, não é a quantidade de tempo que importa, e sim a qualidade e a conexão emocional que estabeleces durante esses momentos.
Além dos momentos em família, é essencial dedicares também algum tempo exclusivo para cada um dos teus filhos. Reserva tempo para conversarem, para ouvires e interagires individualmente com cada um deles. Isto demonstra que estás interessada/o nas suas vidas e em entender os seus sentimentos e desejos. Pode ser um passeio no parque, um jantar especial ou até mesmo uma simples conversa antes de dormir. Estes momentos de atenção individual reforçam os vínculos emocionais e mostram aos teus filhos que eles são amados e valorizados de maneira única.

6 – Cultivando hábitos de gratidão e apreciação nos filhos
A gratidão é uma habilidade poderosa que pode ser cultivada desde cedo nos nossos filhos. Ensina-lhes a importância de agradecermos todas as coisas boas das nossas vidas. Incentiva-os a expressarem gratidão através de palavras ou ações, seja agradecendo por um presente ou reconhecendo um gesto gentil.
Mostra-lhes como pequenos atos de gratidão podem trazer grande alegria não apenas a quem recebe, mas também a quem expressa gratidão.

E muito mais haveria a ser dito a este respeito, mas hoje ficamos por aqui e esperamos que tenhas gostado destas dicas e que as ponhas em prática.

Lembramos que gostamos muito sempre que partilhas connosco alguma reflexão sobre o que aqui partilhamos contigo.

Se te sentes cansada e frustrada com a dificuldade em pôr em prática as dicas e estratégias que te deixamos, sabe que não tem nada de errado pedir ajuda.

Afinal as criança não vêm com um manual de instruções!

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