Na jornada da parentalidade, todos cometemos erros, o que é perfeitamente natural, já que não nascemos com um manual de instruções.
No entanto, alguns comportamentos e abordagens, por mais bem-intencionados que sejam, podem acabar por criar distância emocional entre nós, pais, e os nossos filhos.
No projeto Super Pais, acreditamos que a relação entre pais e filhos deve ser baseada em confiança, respeito e amor incondicional.

Por isso, aqui estão 10 erros comuns na parentalidade que podem afastar os filhos e como os podes evitar, para construíres uma relação mais próxima e saudável com eles.

1. Gritar e perder o controlo
Quando levantamos a voz, é meio caminho andado para perdermos a conexão emocional com os nossos filhos. O grito cria um ambiente de medo e insegurança, que pode ter consequências a longo prazo.

• Como evitar: Respira fundo antes de reagires. Se sentires que estás prestes a gritar, afasta-te por uns momentos para te acalmares. Uma conversa calma, mesmo em momentos de tensão, constrói pontes em vez de criar barreiras.
  
  

2. Usar castigos e ameaças constantemente
Castigos severos e ameaças podem fazer com que os nossos filhos obedeçam temporariamente, mas o custo emocional é elevado. Eles podem começar a temer-nos em vez de confiar em nós.

• Como evitar: Em vez de castigos, foca-te nas consequências naturais e lógicas. Por exemplo, se uma criança não quiser arrumar os brinquedos, a consequência natural pode ser o brinquedo estar guardado longe, durante 3 ou 4 dias (atenção isto tem de ser devidamente acordado com antecedência). Assim, eles aprendem com as suas escolhas.
  
  

3. Focares-te apenas nos comportamentos negativos
Se apenas reparares nos erros e falhas dos teus filhos, eles podem começar a sentir que nunca fazem nada bem e que não são suficientemente bons para ti.

• Como evitar: Presta atenção às coisas boas que fazem. Reconhece o esforço, as pequenas vitórias, e o progresso. Isto reforça a autoestima e motiva-os a continuar a melhorar.
  
  

4. Não reservar tempo de qualidade
Estar presente fisicamente não é o mesmo que estar presente emocionalmente. Muitos pais dizem que passam tempo com os filhos, mas estão distraídos com o trabalho, o telemóvel ou outras responsabilidades.

• Como evitar: Reserva tempo de qualidade diário com os teus filhos, onde a tua atenção está completamente neles. Mesmo que sejam apenas 10 minutos, faz uma grande diferença!
  
  

5. Fazer comparações
A comparação é uma armadilha comum. Dizer coisas como “O teu irmão porta-se tão bem, porque é que tu não consegues?” pode criar sentimentos de inadequação e ressentimento.

• Como evitar: Foca-te nas características e capacidades únicas do teu filho. Cada criança tem o seu ritmo de desenvolvimento, e comparações só trazem frustração e pressão desnecessária.
  
  

6. Não escutar ativamente
Quando os nossos filhos falam e os nós não os ouvimos realmente, eles acabam por sentir que a sua opinião não importa. Isso pode levar a uma desconexão emocional e a uma diminuição da comunicação.

• Como evitar: Escuta ativamente. Olha nos olhos do teu filho quando ele falar e mostra interesse genuíno no que ele tem a dizer. Faz perguntas, mostra empatia e evita julgar.
  
  

7. Desvalorizar os sentimentos deles
Frases como “Isso não é nada!”, “Pareces um mariquinhas!” ou “Pára de ser bebé!” podem fazer com que as crianças sintam que os seus sentimentos não têm importância.

• Como evitar: Valida os sentimentos dos teus filhos, mesmo que te pareçam insignificantes. Algo que para ti pode ser pequeno, pode ser um grande problema no mundo deles. Diz-lhes que compreendes o que estão a sentir e oferece apoio.
  
  

8. Ser Excessivamente Crítico
Críticas constantes e exigências irreais podem minar a autoestima dos nossos filhos e criar uma sensação de que nunca são bons o suficiente.

• Como evitar: Sê gentil nas tuas críticas. Em vez de dizeres “Tu és sempre desorganizado”, tenta “Eu sei que consegues ser mais organizado. Vamos tentar juntos?”
  
  

9. Sobre proteger
Ao sobre protegermos os nossos filhos, estamos a privá-los da oportunidade de desenvolverem independência e resiliência. É fazê-los sentir que o mundo é um lugar perigoso e que eles não conseguem lidar com os desafios cria insegurança.

• Como evitar: Permite que os teus filhos cometam erros. A melhor forma de aprenderem é experienciar as consequências das suas escolhas de forma segura e controlada.
  
  

10. Falta de coerência nas regras
Se hoje permites uma coisa e amanhã já não, os teus filhos sentem-se confusos e inseguros. A falta de coerência pode levar a comportamentos desafiantes, porque eles não sabem o que esperar.

• Como evitar: Mantém as regras claras e consistentes. A coerência nas tuas expectativas dá aos filhos um sentido de segurança e previsibilidade.
  
  

Conclusão
A parentalidade é uma aprendizagem constante. Todos cometemos erros, mas o importante é a consciência e a vontade de melhorar. Ao evitares estes erros comuns e ao adotares uma abordagem mais empática e consciente, vais criar uma relação mais próxima com os teus filhos, baseada no respeito, confiança e amor.
No Super Pais, acreditamos que cada mãe e pai tem a capacidade de se tornar o porto seguro dos seus filhos, e estas mudanças simples podem ter um impacto duradouro na vossa relação.

Se sentes que precisas de ter mais calma e paciência para lidar com os desafios constantes dos teus filhos, talvez gostes de saber do nosso programa online de 6 semanas “Pais mais Calmos, Filhos mais Felizes”.

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